Kirishi

おはようございます！

今日からポスティング再開してます！

もし、お家に放りこまれていたら、、

ご一読の程をどうか、、よろしくおねがいします🙇‍♂️

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今日は通常では食事が原因になることはありませんが

不足すると脱毛が起こる場合があるものが3つあるのでご紹介します！

(たくさん食べたら発育される訳ではないのでご了承下さい)

①亜鉛

めちゃくちゃ重要な栄養素の一つで
皮膚や髪の成長に重要なキーパーツです！

※含まれる食材

牡蠣、かずのこ、ひじき、のり、きなこ、みそ、豆腐

②ビタミンA

緑黄色野菜などに多く含まれます

※含まれる食材

うなぎ、にら、にんじん、かぼちゃ、肝油

③ビタミンB群

※含まれる食材

納豆、レバー、セロリ、ほうれん草、小松菜

などなどが含まれます！

こればっかり食べれば良い訳でなく、バランスの良い食事が身体を作ってくれるものだと思っています！

美容師の知識ではここまでですが

食についてはまだまだ奥深いんでしょうねʕʘ‿ʘʔ

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Trip Salon Kirishi

名張、伊賀、津の訪問美容師

営業時間　9:00〜18:00 要予約！

陽気でお喋りが大好きな施術者がご自宅まで出張で散髪、お染め、洗髪を致します。

メニュー料金は上記のHPをクリック！

施術者　岩木寛人

保有資格

介護職員初任者研修(ヘルパー2級)、難病患者等ホームヘルパー養成講座　修了

美容師免許、認定訪問美容士、ヘアケアマイスター　ミドル

上級心理メンタルカウンセラー

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